糖質制限ダイエットの正しいやり方2 栄養管理アプリ「カロミル」の使い方
前回の記事「糖質制限ダイエットの正しいやり方1 まず最初にすべきこと」で糖質制限を始めるために、一日に必要な栄養素を算出しました。 算出したカロリー 、たんぱく質、脂質、糖質を元に毎日の食事をコントロールしていくのですが…
前回の記事「糖質制限ダイエットの正しいやり方1 まず最初にすべきこと」で糖質制限を始めるために、一日に必要な栄養素を算出しました。 算出したカロリー 、たんぱく質、脂質、糖質を元に毎日の食事をコントロールしていくのですが…
最近私の周りで糖質制限を始めようとしている人や、糖質制限をしてやつれてしまったという人の話をよく聞くようになりました。 糖質制限をしている人にどのようにしているのかを聞いてみると、ほとんどの人がただ炭水化物を減らしてカロ…
2019年1月24日(木)〜29日(火)、京王百貨店新宿店で3回目になる日本刺繍の個展を開かせていただきました。 2015年、2016年に続いて約2年半ぶりの3回目の個展でした。 そして今回の個展が今までの個展の中で一番…
天才万博って何? 何か面白そうではあるけれど別に行かなくてもいいかなぁ…と言うのが初めて天才万博のことを知った時の感想でした。 その私が天才万博へ参加することに決めた理由はやはり人でした。 天才万博に参加しようと決めたわ…
日本刺繍と出会ってから、とにかく早く上達したくてほとんどの時間を日本刺繍に費やしてきました。 とにかく時間が足りなくて、それまで夢中になっていた大好きなことを諦めたり封印したりしているうちに、日本刺繍以外の好きなものをだ…
出発前日まで作品制作が終わるかどうか切羽詰まっていたのですが、31時間起き続けてなんとか刺繍を完成させて、しなやかフェス2018秋に参加することができました。 そして今回のしなやかフェスはとにかく最高すぎました! 暖かく…
今、我が家は両親と私の3人家族です。 でも数年前までは4人家族でした。 ある日突然、なんの前触れも無しに私たちは大切な家族を失いました。 その悲しみは何年経っても癒えません。 時と共に悲しみと折り合いを付けるのに慣れてい…
水曜日のお昼のオフラインサロンに行ってきました。 オフラインサロンというのは、私が参加しているわいざんオンラインサロンのオフ会のこと。 主宰者のわいざんがいなくてもサロンメンバーが集まって楽しく盛り上がっちゃうのがこのオ…
今日はバタバタで予定時間が押しまくった一日になりました。 前回のブログに書いた今日わたさなければならない作品6点の刺繍は昨日の夜中には完成。 今日は余裕で木工職人さんへ会いに行けるはずでした… 2年前の記憶はあてにならな…
ここ最近は来年の1月の個展作品の制作に追われて余裕がない状態になっています。 昨日まで仕上げなければいけない作品が6点あったのだけれど、1点間に合わずに今必死で制作中です。 なんとか今日中に仕上げて明日には木工職人さんに…