糖質制限ダイエットの強い味方、美味しい低糖質食品のご紹介！
以前、糖質制限ダイエットの食事管理の方法を「糖質制限ダイエットの正しいやり方２ 栄養管理アプリ「カロミル」の使い方」に書きました。 実際にアプリを使って見るとよくわかると思いますが、糖質を抑えようとするとどうしてもパンや…
ダイエット
ダイエット
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フローレンの思ったこと
日本刺繍に求めることとやりたいこと
この9月で日本刺繍教室を始めて2年になります。 2年経っていろいろなことを経験して、やっと自分の日本刺繍の作品と教室の方向性が見えてきました。 この方向性は自分一人の力では決して見つけることはできませんでした。 私の初め…
日本刺繍
海外からのお客様のために日本刺繍の1Dayワークショップを開催します
先日、国内の旅行会社からお問い合わせのメールをいただきました。 8月にアメリカからいらっしゃるお客様のために日本刺繍の1Dayワークショップをしてもらえないか…というお問い合わせでした。 東京都内で日本刺繍のワークショッ…
日本刺繍
日本刺繍の短期入門講座が始まりました
日本刺繍をちょっとやってみたい、可愛い小物を作ってみたいという方のための日本刺繍入門講座を始めました。 アイテムの材料が全てセットになったオリジナルキットを使って日本刺繍の小物を作ります。 道具はすべて貸出しますので手ぶ…
フローレンの好きなこと
自分の気持ちに素直になると人生は楽しくなる！DJわいざんが教えてくれたこと
先週13日(土)には高知でDJわいざん、14日(日)には香川でDJわいざん、そして19日(金)には大阪でDJわいざん、この1週間で3DJわいざんという完璧にDJわいざんのおっかけになっています。 あきらかに変な人になって…
日本刺繍
日本刺繍ライブの図案と試作が完成！しなやかフェス2019春参戦
ここ2日間は今週末のしなやかフェス2019春で実演する日本刺繍ライブの図案のシュミレーションに明け暮れていました。 やっとやっと形になったのでそのご報告です。 しなやかフェスの詳細はこちらをご覧ください しなやかフェスT…
フローレンの好きなこと
日本刺繍の屋外ライブでしなやかフェス2019春に参戦します
去年の春に屋外で日本刺繍の実演を初めてしました。 日本刺繍を青空の下、お外でするってかなり無茶です！ でも、しなやかフェス2019春に日本刺繍ライブで再び参戦することになりました！ しなやかフェスの詳細はこちらをご覧くだ…
フローレンの思ったこと
しなやかフェス2019春 コラボのスタイでクラウドファンディングを応援したい！
来月の4月13日(土)にしなやかフェス2019春が開催されます。 今回で通算4回目の開催になる生産者と消費者の壁を壊す農業フェス、収穫祭です。 こちらのつながりの農業フェス｜しなやかフェス公式サイトをご覧になっていただけ…
ダイエット
糖質制限ダイエットの正しいやり方３ 失敗しないための効果的な方法について
前回までのブログで正しい糖質制限をするための２つの手順をご紹介しました。 ⒈糖質制限を始めるために必要な栄養素の数値を出す。 ⒉栄養管理アプリ「カロミル」に数値を入力して毎日の食事を管理する。 カロミルで食事をコントロー…
ダイエット
糖質制限ダイエットの正しいやり方２ 栄養管理アプリ「カロミル」の使い方
前回の記事「糖質制限ダイエットの正しいやり方１ まず最初にすべきこと」で糖質制限を始めるために、一日に必要な栄養素を算出しました。 算出したカロリー 、たんぱく質、脂質、糖質を元に毎日の食事をコントロールしていくのですが…
花の日本刺繍 短期入門講座 始まりました！
プロフィール
花澤浩子（フローレン）
京繍（きょうぬい）と言う日本刺繍に魅了され、日本刺繍でいろいろなものを創っている日本刺繍の人フローレンです。
夢はNYで個展をすること！
やりたいって思ったことはとにかくやってみます。
美味しいもの、お酒大好き。
海も大好き。
旅も大好き。
